MAKSUD VITAMIN

Vitamin....apakah yang dimaksudkan dengan vitamin?

Vitamin maksudnya bahan organik yang sangat diperlukan oleh badan dengan jumlah kecil.

 Ia berperanan dalam pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan, dan pencegahan penyakit. Vitamin biasanya disebut sebagai mikronutrien. Ia membantu pertumbuhan proses protein, karbohidrat, dan lemak dalam badan anda.

Sesetengah vitamin pula membantu tubuh menghasilkan sel-sel darah dan hormon. Biasanya, tubuh kita tidak dapat menghasilkan banyak mikronutrien.

Oleh sebab itu, anda perlu mendapatkannya, sama ada daripada makanan atau suplemen (makanan tambahan seperti vitamin) yang lain.

Meskipun kandungan vitamin tidak selengkap pengambilan makanan biasa, tapi bukan bererti suplemen vitamin tidak diambil.

Cuma, anda perlu faham bahawa vitamin bukan pengganti kepada makanan harian anda. Terutama, makanan yang kaya dengan nutrien.

Jadi, bagaimana? Bagus bukan vitamin ini? Tapi, sekiranya anda masih takut untuk makan vitamin, tidak mengapa. Anda boleh menggantikannya dengan mengambil makanan atau minuman seperti susu atau buah-buahan. Ini kerana, makanan tersebut membekalkan vitamin yang tinggi.

Persoalannya bolehkah kita mengekalkan atau mengambil makanan setiap hari         mengikut keperluan nutrien dalam badan?

 Adakah hari-hari kita mengambil sayur-sayuran?

Adakah hari-hari kita makan buah-buahan?

Adakah cukup kalsium, zink, dan segala macam keperluan yang tubuh kita perlukan sekiranya kita tidak mengambil supplemen? 

Ini adalah serba sedikit maksud vitamin dan kenapa kita perlukannya. Untuk mengetahui lebih lanjut maksud atau defini vitamin boleh ke sini

#nak amik vitamin pun kena tengok juga jangan main amik ja..pastikan ianya selamat dan tidak mempunyai bahan-bahan terlarang...

SAHABAT ATAU KAWAN

BENARKAH ORANG KATA NAK CARI KAWAN SANGAT SENANG TETAPI NAK CARI SAHABAT SANGAT SUSAH....

Ntah la.... aku sendiri kadang-kadang x dapat menilai adakah mereka just kawan atau sahabat......

Ada masa aku rasa sudah berjumpa seorang sahabat tetapi ada masa aku terasa dia hanyalah seorang kawan.....perasaan bercampur baur....

Betul la tu bukan senang nak jumpa sahabat sejati yang sama susah sama senang kan.....saling percaya mempercayai.....tidak tikam kita dari belakang...tidak berkira setiap benda yang dilakukan.....tegur kita sekiranya kita ada membuat salah dan sama-sama perbaiki diri....

"Ya Allah Kau temukanlah aku seorang sahabat yang benar-benar sejati yang boleh membawa aku ke jalan yang diredhai oleh Mu Ya Allah......."

"Ya Allah andai kata kawan yang aku ada sekarang membawa keburukan Kau jauhkanlah aku daripada mereka........"

Sama-samalah kita mencari sahabat sejati............

VITALEA FOR KIDS

SAYANGILAH ANAK-ANAK ANDA BERILAH VITAMIN YANG TERBAIK UNTUK MEREKA DAN YANG PALING PENTING SELAMAT

Harga yang sangat berpatutan dengan khasiat yang terkandung di dalam Vitalea For Kids ni....

Berminat nak try untuk anak anda boleh contact saya

NANIE - 012 5621340

@@ IMSY@ZZ LEG@CY @@

LALA MASAK SUKA HATI

Amacam sempoi dak nama masakan hahaaha.....

Ni aku masak main campak2 ja....mak x berapa sihat so tugas aku kena masak heheehe....

Pagi hari minggu kebetulan adik aku pun cuti dia keja syif so kami p la market.....jalan punya jalan ternampak si lala ni..mcm teringin ja hehehehe.....

Adik aku beli kerang aku beli si lala ni....x tau la murah ka mahal sekilo mamat tu jual RM 6.00 tapi dia jual RM 5.00 jer sekilo hmmm.... boleh la.

Nak resepi ka?

Ok aku masak simple ja kalau nak try boleh la...... sukatn xdak tau main agak2 ja..

*

**

****

Bahan-bahan

siput lala sekilo

sebatang serai

bawang merah

bawang putih (kasi lebih dari bawang merah)

cili padi (ikut tahap kepedasan)

minyak

garam & gula

pes tomyam (1 sudu besar)

sos tiram (agak2 la)

air

Cara masak

@ tumbuk bawang merah, bawang putih dan cili padi (ketepikan)

@ serai ditumbuk jangan sampai hancur just bagi pecah jer...

@ panaskan minyak, kemudian tumiskan bahan yang telah ditumbuk tadi sehingga masak atau naik bau

@ masukkan pes tomyam dan sos tiram, kemudian masukkan sedikit air

@ masukkan garam dan gula, ikut sedap mulut masing2 la..... dah tu last sekali masukkan si lala tu...

@ kacau sampai masak la, sebelum tutup api tu rasa la sekali lagi ok ka x kan...

Ok dah siap...boleh la kalau nak try hehehehe...ntah apa2 kan...

REMINDER DIRI

YUP!!!

Masih berusaha ke arah itu.... apabila kita disakiti...

Berdoalah semoga kita tidak menyakiti orang lain sebagaimana kita disakiti

Sesungguhnya sangat pedih dan sakit apabila disakiti biarpun hanya satu perkataan......

"BUKAN BERLAGAK BAIK 

TETAPI 

BERUSAHA UNTUK JADI BAIK"

NUTRIWHITE GENTLE DEEP FOAMING CLEANSER

Just nak share aku memang menggunakan produk ni Gentle Deep Foaming Cleanser....

Sebelum ni memang ah macam2 jenis pencuci aku guna tapi bila start guna Nutriwhite wah!!! memang jatuh hati la....best dan terjamin tak ada bahan terlarang.

Just picit sikit ja dekat tangan tapi dia punya buih banyak..... memang penuh penjimatan la..

Aku selalu akan cuci muka at least 2 @ 3 kali sehari memang tahan lama la....tapi kalau sehari sampai 5@6 kali hehehhe sendiri mau ingat la camno nak tahan lama kan hehhehe......

Aku pun jual juga klau berminat nak try dan nak beli dengan aku pun boleh.....

Nanie - 012 5621340

MERAPU SETELAH LAMA X UPDATE HEHEHE...

Oh sudah agak lama x mengupdate rumah ku ini.... byk kekangan bila ada kesempatan story pun dah basi kan cam x best jer..

hmmmm.....aku rasa cam pelik pulak nama blog aku ni kan...nampak cam ganas sangat plak..atau bagi hampa semua ok jer...hehehehe....

Sat ja kan dah masuk bulan Mac 2015.... cepat sungguh masa lani....

Impian banyak tapi tak tau la boleh tercapai ka x...huhuuhuu....doakan na kawan2......