I'M BACK.......

assalamualaikum....

dah lama x bersiaran....

marah? bukan.....

bebai? bukan....

sakit hati? bukan juga.....

habis tu pasai apa!!!!!!

hmmmmm.....banyak halangan dan kekangan sebenarnya....bila dah terstop nak start balik tu memerlukan kekuatan dan kerajinan juga.... idea mengarang dan menaip pun dah berkarat....huhu

i hope masih ada follower no......

MAKSUD VITAMIN

Vitamin....apakah yang dimaksudkan dengan vitamin?

Vitamin maksudnya bahan organik yang sangat diperlukan oleh badan dengan jumlah kecil.

 Ia berperanan dalam pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan, dan pencegahan penyakit. Vitamin biasanya disebut sebagai mikronutrien. Ia membantu pertumbuhan proses protein, karbohidrat, dan lemak dalam badan anda.

Sesetengah vitamin pula membantu tubuh menghasilkan sel-sel darah dan hormon. Biasanya, tubuh kita tidak dapat menghasilkan banyak mikronutrien.

Oleh sebab itu, anda perlu mendapatkannya, sama ada daripada makanan atau suplemen (makanan tambahan seperti vitamin) yang lain.

Meskipun kandungan vitamin tidak selengkap pengambilan makanan biasa, tapi bukan bererti suplemen vitamin tidak diambil.

Cuma, anda perlu faham bahawa vitamin bukan pengganti kepada makanan harian anda. Terutama, makanan yang kaya dengan nutrien.

Jadi, bagaimana? Bagus bukan vitamin ini? Tapi, sekiranya anda masih takut untuk makan vitamin, tidak mengapa. Anda boleh menggantikannya dengan mengambil makanan atau minuman seperti susu atau buah-buahan. Ini kerana, makanan tersebut membekalkan vitamin yang tinggi.

Persoalannya bolehkah kita mengekalkan atau mengambil makanan setiap hari         mengikut keperluan nutrien dalam badan?

 Adakah hari-hari kita mengambil sayur-sayuran?

Adakah hari-hari kita makan buah-buahan?

Adakah cukup kalsium, zink, dan segala macam keperluan yang tubuh kita perlukan sekiranya kita tidak mengambil supplemen? 

Ini adalah serba sedikit maksud vitamin dan kenapa kita perlukannya. Untuk mengetahui lebih lanjut maksud atau defini vitamin boleh ke sini

#nak amik vitamin pun kena tengok juga jangan main amik ja..pastikan ianya selamat dan tidak mempunyai bahan-bahan terlarang...